Sobre mim
Morei até os 40 anos em Porto Alegre, no sul do Brasil. Lá estudei medicina na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, seguido de uma especialização em otorrinolaringologia e mestrado em saúde da criança e do adolescente. Tive uma carreira muito feliz como otorrinolaringologista pediátrico em cirurgia de vias aéreas, trabalhando em hospitais universitários e em consultório privado. Foi também lá que, inicialmente motivada para controlar meu stress, que comecei a praticar meditação e yoga. Aos poucos, a prática me ensinou muito, me mostrando ser algo muito além do controle do stress.
Em 2014 nos mudamos para Montreal, onde trabalhei na área de pesquisa no Hospital Infantil da Universidade McGill. Foi na Universidade McGill que descobri o "Whole Person Departement" (departamento do cuidado integral) da Faculdade de Medicina, ou seja, um departamento dedicado à medicina integrativa e holística. A descoberta desta forma de atenção em saúde foi reveladora pra mim, fez um grande sentido. Comecei então, guardando a visão crítica adquirida na minha carreira clínica e científica, a revisar os estudos publicados sobre os resultados da utilização de mindfulness em diferentes populações. Aos poucos, a união entre os benefícios pessoais observados graças à minha prática e as evidências científicas publicadas me levaram a tomar a decisão de me formar como instrutora de mindfulness. Ainda em Montreal comecei meu treinamento por um ciclo MBSR, seguido de um ciclo MBMP (Mindfulness-Based Medical Practice ou prática da medicina baseada em mindfulness).
Em 2017 nos instalamos em Genebra, Suiça. Determinada a seguir meu caminho profissional na área de mindfulness, iniciei a formação para me tornar instrutora certificada do programa MBSR pela Associação para o Desenvolvimento da Mindfulness (França). Em 2018, fui contratada pela Universidade de Genebra como coordenadora de pesquisa e instrutora de grupos de mindfulness para adolescentes como parte do estudo Mindfulteen.
La vie est pleine de changements et l'été de 2023 nous sommes revenus nous installer à Montréal, où nous pensons y rester longtemps. J'arrive à cette belle et bienveillante ville québécoise avec l'envie de continuer à partager la pleine conscience autour de moi. Por l'instant je continue liée à des projets de recherche à l'Université de Genève et doucement je reprends mon activité independente. Et on continue à écrire l'histoire.
Minha visão
Enquanto discutíamos uma noite em casa sobre mindfulness, minha filha de 9 anos de idade surgiu com esta frase: mindfulness para um, mindfulness para todos! E essa é a minha visão. Me inspiro também da visão de Jon Kabat-Zin, especialmente divulgada no seu livro Mindfulness for all (mindfulness para todos), que defende que a prática de mindfulness pode beneficiar todos os seres e, indo ainda mais longe, que os benefícios individuais podem se transmitir à sociedade em geral. Acredito que todas as pessoas podem se beneficiar do que a prática da meditação proporciona, que não há ninguém que não consiga ou não possa meditar (de uma forma ou outra). Uma criança com dificuldade de concentração e de regulação emocional, um adolescente que já sente o stress de um estilo de vida agitado e competitivo, um adulto que quer encontrar mais sentido em sua vida ou que simplesmente quer gerir melhor os seus dias carregados: todos podemos nos beneficiar. Como instrutora de mindfulness, me proponho a levar a prática até onde os participantes estão, onde estão as suas necessidades.
