A mindfulness pode ser explorada de diferentes maneiras, em diferentes contextos, inclusive para crinaças. E os objetivos de ensinar mindfulness, assim como a forma de se comunicar, às crianças são muito específicos. Com eles, podemos explorar a atenção e como estabilizar essa atenção que tem o hábito de partir, bem como apoiá-los na exploração da linguagem do nosso corpo e das nossas emoções. A partir de uma certa idade, podemos incluir nesta exploração o reconhecimento dos pensamentos e, aos poucos, começarmos a ver que os pensamentos nem sempre são verdadeiros (nas palavras de um menino de 9 anos: "agora sei que quando digo para mim mesmo que sou um zeeeeero em matemática, nem sempre é verdade. E na verdade não é legal comigo mesmo ").

De forma adequada e lúdica, podemos ajudar as crianças a entrarem em contato consigo mesmas e se entenderem melhor, o que a meu ver é uma habilidade bastante interessante de se treinar desde a infância.