Pourquoi la pleine conscience pour les enfants?
La pleine conscience peut être explorée de différentes façons dans différents contextes et évidemment la manière de la présenter et les objectifs d’apprendre la pleine conscience aux enfants sont très spécifiques. Avec eux, nous pouvons explorer l’attention et la façon de stabiliser cette attention qui a l’habitude de partir, ainsi que les soutenir dans l’exploration du langage de leurs corps et de leurs ressentis. À partir d’un certain âge, nous pouvons inclure dans cette exploration la reconnaissance des pensées et, petit à petit, commencer à voir que les pensées ne sont pas toujours vraies. Dans les mots d’un garçon de 9 ans : « Maintenant je sais que, quand je me dis que je suis nuuuuuuul en maths, c’est pas toujours vrai. Et c’est, en fait, pas cool avec moi-même ».
D’une manière adaptée, plus ludique, nous pouvons aider les enfants à entrer en contact avec eux-mêmes, et surtout, le faire avec beaucoup de bienveillance.
"Ce qui s'apprend dans l'enfance peut nous servir jusqu'à la vieillesse"
Eline Snel
Instructrice de pleine conscience pour enfants
Créatrice du programme "Calme et attentif comme une grenouille"
Intéressé par la pleine conscience pour votre enfant?
Si vous pensez que la pratique de la pleine conscience peut être intéressante pour votre enfant, je vous invite à me contacter. C’est après un échange avec les parents, afin de connaître les motivations, que je peux vous proposer le format le plus adapté à votre enfant. Je propose des séances en groupe ou en individuel, en présentiel. Pour les enfants, sauf quelques exceptions, je ne propose pas de séance par visioconférence.
Tarifs
Cours 8 semaines: 550 CHF
Séance individuelle: 120 CHF
Ensemble 4 séances: 400 CHF
Pour d'autres modalités, contactez-moi!
* A signaler que certaines assurances complémentaires remboursent une partie de la participation à un programme basée sur la pleine conscience. Je vous invite à regarder auprès de votre complémentaire!
** La question financière ne doit pas être un empêchement si vous avez envie de découvrir ou d'approfondir votre pratique de pleine conscience avec moi. N'hésitez pas à me contacter et nous pouvons trouver une solution.
